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常骑动感单车不但能借助腿部的运动加速血液流

文章出处:未知责任编辑:admin作者:admin人气: 发表时间:2019-04-08 12:51 字体大小:【

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  4种错误的跑步姿势影响跑步是人们最常见的运动方式。众所周知,跑步能锻炼心肺功能,增强肌肉力量,持续有效的慢跑还可以起到消脂的作用。但如果跑步姿势不正确,不仅起不到健身、塑形的效果,还有可能给身体健康带来损害,把身体跑走样。有不少健身者就发现自己跑步跑出了“小肚子”、“萝卜腿”和颈椎病等问题。

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