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中新网9月26日电 据台湾TVBS电视台报道

文章出处:未知责任编辑:admin作者:admin人气: 发表时间:2019-03-16 22:57 字体大小:【

  中新网9月26日电 据台湾TVBS电视台报道,上班族一整天几乎长时间坐在办公室里面,难免腰酸背痛,美国有商家设计出1款智慧脚踏机,放在脚下可以前后来回转动,达到运动效果,预计明年1月就会上市;在台湾也有像是肌肉运动绳带、以及电动瘦臀机,上班族直接就在办公室内使用,专业医师表示,运动靠机器的确可以有纾压效果,但若是想真正减肥,还是要靠自己出力作运动,效果才会显著。

  上班族长时间工作,想要运动怎么办?打网球好方法,但不是每个老板能允许这样做。

  在美国,这款智慧脚踏器放在办公桌下,双脚前后移动,宣称就能达到运动效果,还能用蓝牙与手机连接查看消耗的卡路里,预计明年1月上市。

  台湾上班族到健身房运动是好选择,但毕竟要花钱,还要等到下班才能去,其实在家里或办公室,小型健身器材也很夯。

  拉开来挂在墙上,训练核心肌肉的机组呈现眼前,挂在办公室,上臂拉可训练二头肌和胸肌。蹲坐下去左右跑动,还可以训练大腿肌肉,雕朔腿部线条,重复循环半小时。想悠闲做运动,也有上班族把这电臀机放在办公椅上,边作业边抖动肌肉,实际找人来实验。

  专业医师表示,靠机器震动的确能纾压,但强调运动还是要靠自己做起,小小器材摆在办公室,如果老板长官没意见,对于长时间久坐的上班族来说,伸展纾压动一动,只是想真正达到运动效果,恐怕还是有限。

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